気づき
バランスを整えるって
とても大事だな〜
がんばりすぎちゃったりすると
少しずつバランスが狂う
体がサインをだしてくれたり
友人などとの会話の中やふと目にした雑誌の記事とかにも
メッセージが隠れていたりね
大きく崩れてしまう前にメンテナンス
緑を愛でながら散歩したり
ヨガしたり
お気に入りの香りのアロマ焚いたり
ハーブティー飲んだり
倍音のシャワー浴びたり
ヨガが習慣になって
いろいろなバランスの取り方が上手になった
どこでもないこの真ん中にあるキラキラしているものに
一度気がつくと
意識をそこに集中できるようになる
みんな持ってるそのキラキラ
どんどん磨いていこう
kohane
