解放
目を閉じて
胸に手をあて
静かに
深呼吸して
「ありがとう」
「愛してます」
この言葉を声に出しても心の中でつぶやいてもok
「ありがとう」
「愛してます」
なかなか普段言わないことだけれど
言葉の響きやバイブレーションを感じてみてね
瞑想でなくても
眠る前とか自分自身にいってみてね
目を閉じて
胸に手をあて
静かに
深呼吸して
「ありがとう」
「愛してます」
この言葉を声に出しても心の中でつぶやいてもok
「ありがとう」
「愛してます」
なかなか普段言わないことだけれど
言葉の響きやバイブレーションを感じてみてね
瞑想でなくても
眠る前とか自分自身にいってみてね
