お月様
今夜は満月か〜
雨の夜空を見上げると、雲がさーっと切れてゆき
きれいなお月様が顔を出す
そしてまた雲がかかり
姿が隠れ
雨が降り出す
なんとも言えないこの絶妙なタイミング
う〜ん ありがとう
いつもワクワクしている
新月や満月の日はヨガはお休み
月の陰と陽のエネルギーは私たちにとても影響していて
気分がローやハイになりやすくバランスが取りにくくなる
気持ちがぶれると身体もぶれてけがをしたり・・
ヨガは毎日の習慣になっているけれど
そういうときは無理をせずアーサナはお休みして
ハーブティー飲んだり、瞑想したり、神秘的なことを感じたり
パワーチャージしてゆっくり過ごそう
インドへ行ったときも、ちょうど満月で、
ヒマラヤ山脈から登ってきた月が
とてもきれいだったな
